Langkah Menulis untuk Menyusun Pikiran
cardinhea.plus
Mulailah dengan halaman kosong dan satu pertanyaan sederhana: apa yang ada di kepala sekarang? Menuliskan apa pun tanpa penyuntingan memberi jalan bagi pola pikiran untuk muncul dan terurai. Berlatih format…
cardinhea.plus
Menciptakan Sudut yang Menenangkan
Mulailah dengan merapikan area utama yang paling sering dipakai. Keberadaan barang-barang yang tidak perlu bisa mengalihkan perhatian dan memecah alur pemikiran. Pilih beberapa objek yang memberi rasa nyaman. Pencahayaan memiliki…
Menata Pagi untuk Pikiran yang Tenang
Memulai hari dengan langkah kecil dapat memberi ruang bagi pikiran untuk merangkai diri. Mulailah dengan perlahan: bangun beberapa menit lebih awal, duduk sejenak, dan biarkan mata menyesuaikan dengan cahaya pagi.…